每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
從孕早開始，孕期「各式各樣的產檢」，已成為了寶媽生活中最重要的事情。畢竟在孕期中，胎兒與媽媽成為了最親密的「生命共同體」，一旦媽媽出現任何不適，都可能會影響到孩子，嚴重時甚至還會導致孩子出現先天畸形、先天異常~ ... 一般 孕早期 是胎兒發生畸形的高發時期。 因為孕早前三個月正是胎兒大腦及神經發育的重要階段，各種組織、器官也正在逐漸形成，一旦母體出現營養獲取不全面、葉酸缺乏、接觸有害物質等不適狀況後，是很可能導致胎兒產生先天性的發育缺陷，甚至是先天異常。 孕早期初次檢查 正常情況下， 孕早期的初次檢查時間 應該是從停經40天開始起算，並且一旦孕婦出現腹痛或流血時，則需要立即到醫院就醫、並產檢;若沒有這些癥狀，則可以適當推遲時間，但是最晚必須在50天左右進行初次檢查。 孕期產檢目的 孕期產檢，尤其是NT檢查、唐氏篩查、四維彩超這些重要產檢主要是為了幫助篩查胎兒在發育中是否有畸形、異常的情況。 而孕早期的初次檢查，主要是確定寶媽懷孕、確定孕囊位置以及確定孕期準媽媽的身體狀況，一旦發現有不合適時，醫生會根據準媽媽的身體狀況、以及孕期狀況，進行合理建議。 怎麼避免孕期會出現的畸形可能 準媽媽在備孕時、早孕前三個月一定要 補充葉酸 ，以防胎兒在器官分化、腦神經發育的關鍵期起到預防孩子畸形的作用;同時每天要 保證充足的睡眠 ，不要熬夜，在孕期 儘量不產生過多的負面情緒 ，不生氣，以免因情緒、心理因素產生不利於胎兒發育的影響。 胎兒出現先天畸形、先天異常，不僅對寶寶傷害很大，對一個家庭來說更是一種極大的傷害。從孕期產檢到孕期飲食、孕期日常，孕媽媽都要格外小心謹慎，還要及時地檢測胎兒的生長發育和母體的生理狀況，一旦出現異常更要儘快就醫，聽取醫生的專業建議。
內容簡介
你不會用手電筒照眼睛，卻會在黑暗中滑手機！
3C嚴重傷害黃斑部，讓眼部肌肉如同跑馬拉松，
導致乾眼症、白內障、水晶體混濁、睫狀肌退化及
黃斑部病變，嚴重的話甚至失明，
卻因傷害於無形，讓你失去戒心！
本書提供了最完整的3C護眼處方，涵蓋最專業的眼睛保健知識！
從認識眼睛的運作開始，教您重新認識眼睛，並詳談視光原理，從而了解3C對眼睛傷害的立論基礎為何，還有3C產品對眼睛的影響有哪些？並介紹多種有益眼睛的營養素，包含葉黃素、玉米黃素、DHA、蝦紅素、花青素，以及其他不可或缺的護眼聖品，或是黑醋栗、山桑子、與藍莓的比較，以及七日飲食指南，讓您知道怎麼吃才能保養眼睛！
此外，在居家與生活上，照明上應注意哪些事情？眼鏡要如何選配？或是各種防藍商品的特色與助益，以及生活中有哪些護眼幫手可以讓您巧妙運用到生活中，陳瑩山醫師都有詳盡的介紹說明。
這是一本從視光原理到眼睛照護、搞定你的眼睛防藍策略專書，
讓你在擁抱3C的同時，也依然擁有好視力。
※跟著護眼達人陳瑩山醫師這樣防藍抗光※
☉ 葉黃素如藍光過濾器，又是眼睛天然防曬劑，可防止黃斑部怕光問題。
☉ DHA活化腦細胞、保護視網膜神經細胞，從胎兒到銀髮族都需要它。
☉ 蝦紅素具超強抗氧化力，輔助防光、協同對抗3C傷害，作用快、效果佳。
☉ 花青素改善調節性視疲勞與對比敏感度，增加視紫質的再生與夜間視力。
☉ 黑醋栗、山桑子、藍莓、木鱉果、黃槴配質與枸杞子，是重要護眼聖品。
☉ 掌握居家照明原則：充分照度、均勻布光、不眩光、不閃爍。
☉ 挑選眼鏡對策：青年3C減壓，中年3C多焦；戶外防陽光，室內防藍光。
☉ 善用防藍商品：低藍光面板、藍光保護貼、藍光濾鏡、防藍水晶體等。
☉ 別忘護眼好夥伴：熱敷眼罩、眼瞼清潔片、人工淚液，助你有明亮雙眸。
【誰適合這本書？】
依賴手機、電腦工作的上班族
使用平板、手機追劇的民眾
樂於享受3C新科技的銀髮族
家有兒童、青少年的父母
作者介紹
陳瑩山
新竹國泰醫院眼科主任
國內黃斑部權威醫師
擁有數十年以上門診經驗，受惠患者超過萬名。
左右手都能執刀的特點，被譽為「竹科人的視力救星」，經常受邀至高科技公司演講。
受邀為中山醫學大學視光學系臨床實習指導老師、元培科技大學視光學系助理教授、輔仁大學醫學系部定講師。
為連鎖眼科「大學眼科」驗光師培訓的固定講師。
經常接受媒體訪問，蘋果日報、康健雜誌、華人健康網、聯合新聞網，也是商周「良醫健康網」醫師。
目錄
〔專文推薦2〕兼顧眼科學及視光學的眼睛保健書 ──賴裕源
〔專文推薦3〕學會3C 眼保養，無憂享受科技──李文德
〔作 者 序〕內服外用，不讓3C 傷你眼
PART 1 現代文明病：3C 螢幕眼
Ch1 ─重新認識眼睛
眼睛如同mini me (小我)／眼睛連結大腦與心血管系統／眼睛的任督二脈：腦神經系統與心血管系統／眼睛構造裡的母子關係／人類有最高階之視覺演化／大腦與眼睛的相同與不同／眼神是怎麼呈現出來的呢？／眼睛如同公司組織，彼此精密分工
Ch2 ─眼壓
3C 世代，眼壓文明病來臨
Ch3 ─ 3C 對眼睛傷害的立論基礎
光線傷害有兩種：「光熱能傷害」或「光化學傷害」／兩大生理反應 光線對眼確有傷害／眼睛內建三大防光構造／全面解析3C 光線傷害的三大新思維
Ch4 ─ 3C 產品對眼睛的影響
成人依賴3C 產品，眼睛病變增加且年輕化／幼兒使用3C 產品，對眼睛有四大危害／抗癌護眼除光害／「本國兒童醫療與健康政策2030 白皮書」之「3C 產品使用組」／我國兒童使用3C 的建議
PART 2 內服，打敗3C 螢幕眼
前言：保養眼睛，對付光害：「三缺一不可」
Ch5 ─ 對抗光害，營養三缺一不可─葉黃素與玉米黃素
先了解類胡蘿蔔素大家族／葉黃素宛如藍光過濾器／眼睛天然防晒劑，防止黃斑部怕光／黃斑部病變救星／葉黃素的食物來源／葉黃素聰明吃
Ch6 ─ 對抗光害，營養三缺一不可─DHA：上天給人類最珍貴的禮物
好脂肪，鞏固腦神經與視網膜／活化腦細胞、保護視網膜神經細胞／DHA 的重要性貫穿人的一生／Omega-3 的食物來源／DHA：老天給人類最珍貴的禮物
Ch7 ─ 對抗光害，營養三缺一不可─蝦紅素：具超強抗氧化力
蝦紅素又稱蝦青素或藻紅素／如何取得天然蝦紅素（藻紅素）／超強抗氧化力／蝦紅素的作用具兩大特色／蝦紅素在人體內去哪了？／蝦紅素的食物來源／蝦紅素的營養補充品
Ch8 ─ 對抗光害，營養三缺一不可─花青素：建構大自然豐富的色彩
功效優異的花青素對眼睛的作用／對人體健康年輕也至關重要／改善睡眠／花青素的食物來源
Ch9 ─其他不可或缺的護眼聖品
其他重要護眼營養素／護眼聖品／黑醋栗、山桑子、藍莓之比較
Ch10 ─七日飲食指南
跟著護眼名醫這樣吃／素食者怎麼吃才能保養眼睛？
PART 3 外用，打敗3C 螢幕眼
Ch11 ─居家照明怎麼做?
掌握照明五訣竅，打造舒壓環境／燈具如何挑？白熾燈、螢光燈、LED、智慧型LED、OLED 比一比／LED 燈是否有藍光危害？／OLED 檯燈
Ch12 ─ 3C 時代新顯學：眼鏡的選配
挑鏡框，更要挑鏡片／功能型鏡片的種類與挑選
Ch13 ─ 3C 防藍光，行不行？防藍抗光助手及檢測設備
3C 產品光源調整，降低藍光傷害／防藍抗光的得力助手／國人自行研發檢測儀器，協助了解藍光傷害
Ch14 ─護眼小幫手的巧妙運用─熱敷眼罩、眼瞼清潔棉片與人工淚液
熱敷／眼瞼清潔棉片／人工淚液
特別收錄─
◆ 「掃黃大將」 葉黃素飲食研究的漫漫長路
◆ Human Vision Response in AR & VR
◆ 默默耕耘的台灣 「在地之光」
序
金惟純 商業周刊創辦人
翁林仲 中華民國眼科醫學會理事長
賴裕源 元培醫事大學視光系系主任
李文德 明基電通總經理
【強力推薦】
潘志勤醫師 中華民國視力保健推展協會理事長
Review 眼科專業醫學雜誌 年度最佳推薦
詳細資料
- ISBN：9789869451772
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 23 x 17 x 1.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：15歲~65歲
- 本書分類：> >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/6rm3rjl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010760531
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中小起步實木地板桃園鐵灰耐酸鹼地板台中柏林灰橡紋防貓抓地板
大溪浴室更新改修 桃園水悅系列石塑地板 苗栗雨林灰橡防撞擊地板銅鑼鄉舊地板翻新 苗栗瑞士PVC地板 桃園德州灰橡耐刮地板新竹北區地板翻新 台中夾板圖書館地板 桃園韓國卡扣LVT歐盟認證地板桃園國產木地板要怎麼清理 新竹木紋木紋地板 桃園魚骨拼防水地板蘆竹舊地板拆除翻新 台中鄉村風無重金屬地板 新竹配件耐酸鹼地板
留言列表
